Carole Duguer
Instructrice de pleine conscience
R E S P I R E Z
Etre là et bien grandir
En 2023, mon plus jeune élève avait 3 ans et avec Grégoire la grenouille nous avons essayé de lui parler de ses peurs : du monstre caché sous son lit, de la nuit noire, de la mort...
Etablissements scolaires
Depuis 8 ans, je me déplace dans les écoles maternelles et élémentaires, dans les collèges et lycées des Yvelines. Je dispose d'un agrément de l'Education nationale.
Programme sur 8 semaines (1 séance par semaine) d'apprentissage et d'entraînement à l'attention destiné aux élèves de la Petite section jusqu'aux étudiants de classes préparatoires.
Tarif : me consulter pour un devis
Nouveauté : dans le but de développer les compétences psycho-sociales des enfants dès le plus jeune âge (écoute bienveillante, reconnaissance et gestion des émotions, notamment pour lutter contre le harcèlement), des cours d'empathie sont désormais proposés aux établissements scolaires dans le cadre de leur généralisation en septembre 2024 dans toutes les écoles.
Individuel
Je me déplace également à domicile si vous souhaitez faire découvrir la
méditation de pleine conscience à votre enfant.
Effets attendus : meilleure attention et concentration, meilleur sommeil, augmentation de la confiance en soi, reconnaissance et acceptation des émotions en général et du stress en particulier...
Si votre enfant/ado rencontre une difficulté particulière, nous pouvons aussi travailler en coaching sous forme d'accompagnement basé sur la pleine conscience.
Tarif : 50 euros la séance ( durée : 45 min à 1h en fonction de l'âge).